啤酒的好处每天喝一瓶啤酒好吗？

2017/1/1820:45:52　来源:网络

在我们身边总会有很多物极其反的到底，就算喝酒也是这样，少量的喝酒能够能够对我们身体带来保健作用，但是千万不能够贪杯。如果过多的饮食酒精类的饮品，会导致我们身体健康受到威胁。那么在我们生活中每天喝一瓶啤酒到底好不好？喝啤酒对我们人体又有哪些好处呢？跟着小编一起了解下吧！

每天喝一瓶啤酒好吗？

在我们身边，想必有很多人都喜欢喝啤酒，尤其是在炎热的天气里，来杯冰镇的啤酒最是逍遥了。但是在喝啤酒的同时也要明白一个原则，适量的饮用能够帮助我们身体起到保健价值，否则对我们身体健康产生很大的影响。

喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为“百药之长”，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效。

对于心血管疾病有预防效果，但是每天超过白酒一杯，啤酒一瓶就不妙了，会将保健效果归零，而且当每天超量，先不管肝脏负担，还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议，白酒每天就是一杯，啤酒每天就一瓶，不多不少，对于健康最有好处。

不管你是喝啤酒还会红酒，都能够有效的降低心血管疾病的危险。但是红酒的保健效果最佳，每天30克左右的酒精量的红酒，能够使得心脑血管和癌症发生概率下降三分之一。适量饮酒对身体有健康裨益。

英国King'sCollege及StThomasHospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒，可以提供大量天然来源的硅元素，对于骨骼健康非常地有帮助。

此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。

如何选择啤酒

1、生啤酒

比较适于瘦人饮用，生啤酒（即鲜啤酒）是没有经过巴氏杀菌的啤酒。生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲，加强消化，增加营养，对瘦人增强体质、增加体重也是有好处的。

2、熟啤酒

经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。

3、低醇啤酒

低醇啤酒利用特制的工艺令酵母不发酵糖，只产生香气物质，除了酒精，啤酒的各种特性都具备，滋味、口感都很好。适合于从事特种工作的人饮用，如驾驶员、演员等。

4、无醇啤酒

普通的啤酒酒精度是3.5%左右，无醇啤酒一般酒精度控制在1%以下，不是说一点酒精含量都没有。这类啤酒属于低度啤酒，所以很适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。

5、干啤酒

这种啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的浓度不同，把糖降到一定的浓度之下，就叫干啤酒。适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。

喝啤酒技巧：

都说人在江湖身不由自，身在职场大家应该深有体会，比如亲朋好友聚会、请客户吃饭等，喝酒是必不可少的。为的能让自己渴的轻松点，还有酒后让你的喟不会那么难受点。各位江湖人士是八仙过海各显神通。

1、喝啤酒前一定要先吃点食物垫底，最好是含蛋白质和脂肪比较高的食物，喝酒中也要不时的吃点小吃这个是很必要的，要不然很容易醉与头晕等。

2、喝啤酒前10分钟左右先喝瓶红牛（这是本人常做的事），在本人的几个朋友中喝完红牛后喝啤酒，这个酒量至少提升一倍，效果是相当的好。

3、最后这个就是靠个人头脑了，看现场随机应变，能少喝就少喝，能推就推。

4、喝啤酒后不要马上洗澡，尽量多喝水来补充身体水分。因为酒精很容易把身体的水分蒸发，这样半夜就会口干舌燥。

总结：酒是我们身边社会交际不可或缺的东西，但是大多数聚餐都会过量的饮酒，过量的饮食会导致身体代谢变慢，很容易导致醉酒，对身体有很大的危害。所以平时在家少喝点啤酒，不仅能够提神醒脑，还能加快血液循环，对身体有健康效果。喝酒一定要把握个度。