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美容食物推荐——菱角不仅减肥还能防癌

发布时间:2022-06-15 05:22:48 阅读: 来源:挂烫机厂家
美容食物推荐——菱角不仅减肥还能防癌

 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素,其营养价值可与其它坚果媲美。菱角的肉厚而味甘香,鲜老皆宜,生熟皆佳,不亚于板栗,生食可当水果,熟食可代粮。9jt健康族女性网

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菱角还是一种抗癌的药用食物,对癌细胞的变性及组织增生均有效果,具有一定的抗癌作用。用菱角可防治食道癌、胃癌、子宫癌、乳腺癌。9jt健康族女性网

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食用菱角可以试试以下方法用生菱角肉,每次20个,加水适量,文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,薏苡仁30克,同煮粥食。9jt健康族女性网

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