常吃三种野菜，滋补养生效果非常的好

常吃三种野菜，滋补养生效果非常的好

小时候的我们在乡下，大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的植物，做成一道道美味的菜肴，大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值，这就是野菜。但是随着生活节奏越来越快，野菜也慢慢的消失在我们的视线里，其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面就让我们一起来看看吧。

1：蒲公英

蒲公英性苦，甘寒、泡茶喝有清热去火、美容养颜的作用。

2：苋菜

苋菜口感独特，营养丰富，富含维生素、矿物质以及膳食纤维、常食有清热利湿、美容护肤的功效。

3：珍珠菜

珍珠菜可炒食，或做汤、味道鲜美，口感嫩滑、食用有活血散瘀、健康养生的作用，孕妇最好不要食用。

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