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孕妇能吃李子吗-【新闻】

发布时间:2021-04-08 21:53:36 阅读: 来源:挂烫机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇吃李子的好处

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

如何做美味李子酱

李子除了可以直接食用外,还可以用来做成李子酱,下面就随小编来看看如何制作美味的李子酱吧。

材料:

甜李子1000g、白糖300g、麦芽糖300g、4大勺浓缩柠檬汁、半茶匙盐、4大勺蜂蜜。

做法:

1、成熟的甜李子1000g(一定要选成熟甘甜的,酸涩的不适合做果酱)

2、洗干净后,对剖去掉核,撒300g白糖,淹2小时

3、成熟的李子会淹渍出大量的果汁,加入300g麦芽糖

4、再倒入4大勺浓缩柠檬汁、另加半茶匙盐

5、大火烧滚后,转中小火,熬到浓稠,边加热边搅拌

6、彻底放凉后,加4大勺蜂蜜,装密封罐放冰箱冷藏保存

特别提醒:蜂蜜有天然防腐的作用,但也要在10天内吃掉

(实习编辑:笑笑)

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