空调用错一身病！想不到背后的讲究那么多

要我说，在座的各位都要感谢他――

就是他发明了空调，并把空调投入到日常生活中使用。

不过，有些人却无法享受空调带来的爽快，吹完空调总是鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、喉咙干痒、浑身都不对劲……甚至有人直接因为吹空调进了ICU。

不拆开看看，你根本不知道空调里面有多脏除了肉眼可见的粉尘，还有很多看不见的细菌、真菌、螨虫……

中国疾病预防控制中心公布的空调卫生状况调查结果显示，在对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量的检测中，存在严重污染的空调风管占47.11%，中等污染的占46.17%，合格的仅占6.12%。

中国环境科学学会室内环境与健康分会在对上海、北京、深圳等地的家用空调进行入户调研后发现

国内88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片上检出的细菌最高可达每平方厘米91259个，超过标准（每平方厘米细菌总数≤100个）近40倍，最严重的超标近百倍。

在这些空调污染物中，夏天细菌多，冬天真菌多。

直接开机使用未经清洗的空调，相当于打开一台细菌喷射器，把空调里的致病菌吹向房间的每个角落，增加肺炎、气管炎、哮喘等呼吸道疾病的风险。

干净的空调也会伤害你

1伤害心血管

室内外温差过大，对心血管患者非常不利。

2血糖升高

长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。

3咽喉炎

空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。

4冻出感冒

在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。

5干眼症

如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。

这样做让凉爽与健康兼得

又闷又热的夏天，做到下面这些事，才能安全的待在空调房里，凉爽与健康兼得。

1三高患者进门“慢”一点

先在室内先待3～5分钟，然后走到室外阴凉处待几分钟再进入室内，反复2～3次，等身体较能适应室内低温，就可留在空调房内了。

这种方法特别适合中老年人，尤其是高血压、糖尿病患者。

2每2~3小时开次窗

没有自然风对流，室内的空气会越来越污浊、含氧量也会下降。一般开空调两三个小时，就应开窗透气半小时。

睡觉时不宜通宵开空调，至少要将其调为夜间模式，只要能清凉入睡就行了。

3室温25～26℃为宜

室内外温差应控制在8℃~10℃。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下。室温控制在26℃左右比较适宜，室内湿度宜保持在60%左右。

4加湿空气

一般来说，空气相对湿度在40%~70%时，人会感觉比较舒服。

由于空调天生就有抽湿功能，室内空气可能会很干燥，所以，觉得干燥、不舒服的人可以在家里备一个加湿器。

5定期清洗空调

操作方法

?取空调调过滤网断电，扣住前面板的突出部，打开前面板约60度。

?抽出空气过滤网稍向上提起空气过滤网中央的手柄，向下方抽出。

?清洗过滤网放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10―15分钟，在阴凉处晾干。

?原路装好静置10分钟后，开启空调并把风量及制冷量调至最大，保持开启空调30分钟，即可。