胃肠蠕动慢的症状_17

跟着科技和社会不断的发展，人们的生活越来越好，任务也越来越多，很多人都由于任务压力大、平时饮食不规律招致了肠胃不好，只要吃一些辛辣或油腻的食品就会腹胀、腹痛让人难受不已，因此大多数人对于肠胃不好怎么调度非常存眷。胃肠蠕动慢的症状，下面通过文章内容一起了解一下吧。

肠胃不好怎么调度

调理肠胃的按摩办法：推拿有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱招致的不用化、肚胀，胃肠蠕动慢的症状。

a.推拿胃部，如图所示，用手按摩胃部，环绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可;

b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没无限北京肝病医院
制;

c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，推拿的办法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个标的目的画圆圈，一次推拿半小时即可。

学会正确的运动：饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，固然肠胃失掉了休息，但是大量食物没有及时消化，会形成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有益处的，那些经常肚胀的人每每就是临时不活动的人，如果你有便秘的成绩，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，北京肝病医院
强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以处理(注意多喝水)，胃肠蠕动慢的症状。这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。

肠胃不好除了腹胀腹痛之外，还可能表现为饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不妥就发作。也有能够时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，偶然腹胀有便意而上茅厕又无大便，数年不见消瘦。关于这种肠胃不好引起的临时便秘患者，除了以上两种方法调理肠胃以外，发起服用首荟通便胶囊来调理便秘的症状。首荟通便胶囊是纯中药制剂，次要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄，全面改善胃肠功能。

首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼治，切中病机。胃肠蠕动慢的症状，君臣佐使俱全，药物之间七情结合，共奏润肠通便，泻浊排毒，养阴益气之功。

不仅如斯，首荟通便胶囊全方不含刺激北京肝病医院
性泻药身分，其主要有效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等成效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在包管确切的同时又实现了毒副作用及药物依赖性小的用药原则。

以上内容便是针对“肠胃不好怎么调度”的简单引见，相信大师都有了一定的理解。肠胃欠好除了及时调理以外，在一样平常生活中还需要积极防备，坚持良好的饮食和生活习惯，避免对肠胃的伤害。