怎么能滋阴补肾补气血_6

有过痛经经历的女性都想知道怎么可以提前做好防范，或者说怎么能够让疼痛减缓一点。怎么能滋阴补肾补气血，经期前后如何养护，对女性冤家来说是十分重要的。很多的女性朋友在月经的前期便开端出现腹痛、头痛等痛经的现象。那么，有没有什么方法可以预防呢，下面就一同来看看月经前痛经怎么办吧。

月经前痛经怎么办，痛经和头痛是经期常见的两大症状，要想做好经期养护，远离痛经，无妨试试经前泡脚。取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

熏蒸水的温度应在90℃左右，待水温降落至40℃左右时，再将双脚浸于水中，泡脚的同时按揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20~30分钟。于经前7天开始泡脚，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛效果，适合月经期北京男科医生排名
及经行前后下腹疼痛，痛及腰骶部，畏寒肢冷，恶心头晕，经色紫暗者。怎么能滋阴补肾补气血。

鉴于经期痛经的严重性，在月经前采取措施防备是很有必要的，怎么能滋阴补肾补气血。要防备痛经的发作，做到平时加强体魄锻炼，消除对月经的惧怕、担心和紧张情绪;注意经期卫生，行经时防止过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。发作痛经时，可以服用广誉远定坤丹。怎么能滋阴补肾补气血。

广誉远定坤丹中含人参、鹿茸、当归、红花、白术、阿胶等可补养气血调经;益母草、红花、三北京男科医生排名
七等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;五灵脂可改进细胞变形才能，可抑制血小板堆积;香附、川牛膝可抑制子宫收缩，减低平滑肌张力，使轮回血中前列腺素F2a含量降落;诸药合用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之功效，从而达到镇痛止痛的结果。

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以上便是“月经前痛经怎么办”的相关内容。怎么能滋阴补肾补气血，做好经期前后的照顾护士工尴尬刁难于减缓痛经有着重要的感化。痛经是困扰众多女性的周期性妇科疾病，而寒冷可谓痛经的“催化剂”，因此，每一个女人都应该学会留意保暖，增强运动。