办公室也要做魅力女生护肤技巧

2017/7/3011:05:23　来源:网络

工作熬夜、电脑”驼背”、久坐浮肿……一个个令漂亮白领女郎为之烦恼的问题，是坐以待毙，还是主动反击？！拒绝化身办公室丑女，战场上我也要主动出击，魅力四射！

魅力宣言：浮肿离我远远的

探测敌情：用舌头舔牙齿，如果不能很清晰感觉到牙齿的内部形状，说明你的舌头浮肿了。舌头浮肿了，也就意味着身体也变得浮肿，肠胃不好会导致浮肿，这在女性中非常多见。

主动出击：避免久坐久站。选择食物，应以含有丰富的蛋白质、”维生”素及无机盐、低”胆固醇”、低脂肪为主，坚持少糖、少盐为原则。

魅力宣言：电脑当前也要好体态

探测敌情：留意”呼吸”状况，如果呼吸是连续多次而短促的浅呼吸，证明已经开始有电脑“驼背”了。办公室白领一天内面对电脑平均7小时，坐姿不好会导致电脑驼背，肩胛骨周围的肌肉压迫呼吸，造成浅呼吸的习惯。长久会造成身体内氧气不足，头脑迟钝，肤色暗哑。

主动出击：恪守正确坐姿，经常活动背部肌肉，让背部血液循环畅顺。锻炼深呼吸，睡前做还可促进深度睡眠。

魅力宣言：拒绝身体超负荷

探测敌情：感到身体沉重，肠胃常有满满胀胀的感觉。办公室女郎在饮食中经常会摄入”高热”量食物，而消化这些“大块头”需要消耗很多能量，没有完全消化掉的高热量食物会积累在肠道中，造成身体垃圾堆积。

主动出击：当身体有不堪重负的感觉时，可以从改善身体体质开始。减少食物中高热量食物的比例，使身体有足够的精力消耗以往的堆积物。尽量生吃蔬果，增加消化酶，那么很快就能让身体减负。

魅力宣言：剔除有害的美容资讯